カウンセリングルームの特長仕事のストレスから体調不良になってしまったあなたのストレス軽減や復職・仕事復帰をめさしているあなたを応援します。 メンタルケア・休職・復職の不安や悩みに関するカウンセ...

メンタル心理カウンセラーHappyです。世田谷心理カウンセリングルームで心理カウンセラーをしています。  ある調査によると最近不安を感じている人は、７割以上に及ぶそうです。  「物価上昇...

こんにちは心理カウンセラーHappyです。世田谷心理カウンセリングルームで心理カウンセラーをしています。 あなたは不規則な生活をして体調がすぐれないことはありませんか。 生活リズムが乱れる原因の...

心理カウンセラーのHappyです。カウンセリングの効果についてまとめました。 心理カウンセリングは1回だけ受けるよりも、複数回受たほうが効果を感じやすいと考えられています。 もちろん1回受けた段階...

こんにちは心理カウンセラーHappyです。 あなたの仕事の残業時間は、月に何時間でしょうか？ 月に80～100時間に及ぶ残業は「過労死ライン」と言われています。 それを超えると過労死のリスクが極...

こんにちは心理カウンセラーHappyです。世田谷心理カウンセリングルームで心理カウンセラーをしています。 あなたは帰宅後のストレス解消にどのようなことをしていますか？ ぬるめのお風呂にゆったり入...

こんにちは心理カウンセラーのHappyです。世田谷心理カウンセリングを運営しています。 あなたは職場や会社で心がイライラしたことはありませんか？ ・商談がうまくいかない、・部署のメンバーと意見が...

世田谷心理カウンセリングルーム心理カウンセラーの大竹です。あなたは砂時計をしってますか。 砂時計は細い管に一定の速度で砂を通して時間を計るものです。 あなたを含め、体調不良、心身が衰弱して...

こんにちは。メンタル心理カウンセラーHappyです。 あなたは天気によって心身を崩すことはありませんか？天気は人間の心に影響を与えることもあり、場合によってはストレスやストレス疾患に影響を与えること...

こんにちは。メンタル心理カウンセラーHappyです。 新型コロナウイルス感染症による心理面への影響について改めて調べてみました。 メンタルヘルスに関する調査によると、日本国内のうつ病・うつ状態の...

こんにちは。メンタル心理カウンセラーのHappyです。 心身が弱っている時のあなたは、考え方がマイナス思考に偏りがちですか？ マイナス思考の状態から劣等感をもち、人と比較すると自分の能力がやたら...

こんにちは。メンタル心理カウンセラーHappyです。あなたはお守り言葉をもっていますか？お守り言葉は、勝負場面や不安が高まった時などいざ！の場面で集中力を高め、もっている力を十分に発揮するものです。スポ...

こんにちは！メンタル心理カウンセラーのHappyです。あなたは心身ともに体調管理はいかがですか。私は久々に眠りが浅く、朝4時から早朝散歩してしまいました。あなたも季節の変わり目や心配事、考え事など、心身...

こんにちは！メンタル心理カウンセラーＨａｐｐｙです。今日は、嫌いな人（会社の人）との付き合いかたについてわたしの考え方をお伝えしたいと思います。仕事をする際、なにかしらで人と関わることがありますが...

こんにちは。メンタル心理カウンセラーHappyです。最近、婚活疲れからくる婚活うつが増えています。お見合いがなかなかできない、どなたと真剣なお付き合いをしてよいかわからない。恋愛をしたことがないから自分...

こんにちは！メンタル心理カウンセラーHappyです。あなたは、体調管理につながる習慣を持っていますか？早朝の寒さでそとに出ることに抵抗があり、さぼっていたのですが、昨日は朝5時から朝散歩しました。今朝も...