こんにちは

心理カウンセラーHappyです。

あなたの仕事の残業時間は、

月に何時間でしょうか？

月に80～100時間に及ぶ残業は

「過労死ライン」と言われています。

それを超えると過労死のリスクが

極めて上がります。

ブラック企業で違法なサービス残業を

半強制的にさせられると、精神的に

疲弊してしまいます。

自分以外の社員も同じような

過酷な労働環境で、今後も環境が改善しない

ようだったらやめたることを考えるタイミングです。

そのままほっておくと

各種疾患やうつ病などになってしまう

こともあります。

うつ病は緩解しても再発率が

高いので、予防が大切です。

病気になる前に、自分を守ることが

一番です。

真面目で一生懸命な人ほど、

病気になってはじめて心身が健やかである

ことがありがたいと感じます。

現状を分析しましょう。

辛い状態でしたら

世田谷心理カウンセリングルームが

あんたに寄り添い、カウンセリング致します。

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しごとのストレス専門 世田谷心理カウンセリングルーム（世田谷区上北沢）｜エキテン (ekiten.jp)