こんにちは。

メンタル心理カウンセラーのHappyです。

心身が弱っている時のあなたは、

考え方がマイナス思考に偏りがちですか？

マイナス思考の状態から劣等感をもち、

人と比較すると自分の能力がやたらと低く思え、

さらに自分に自信がなくなることもありますよね。

極端に悲観する。将来に対して不安を必要以上に感じる・・・。

あなたが誰かと比較して

劣等感を感じることは悪いことではないと思います。

劣等感があるからこそ、その劣等感を克服し、

あなたの能力を高めることもあります。

例えば、音楽家のベートーベン。

難聴から失聴になりましたが、

素晴らしい音楽をつくっています。

すごい才能と努力ですよね。

しかし、マイナス思考にとらわたた状況のままですと、

どんどん落ち込むばかりで、人生も開けてきません。

そして人と比較して落ち込むのです。

心がけたいことは、

現状を把握し、目標に向かって何ができるか考え、行動する。

この一連の流れがベターではないかと考えています。

心身が弱っている時はなかなか大変ですが、

だからこそ紙に書き出して現状把握、方向性を考える、行動すると

前にすすみやすくなると思います。

あなたもわたしも人間だもの、人と比較してしまうことは

あるけど、必要以上に落ち込まず、

自分ができることについて考え、行動するとプラス思考になると

思います。

楽しい人生にもつながります！

それでは、

素敵な１日をメンタル心理カウンセラーHappyでした。

あなたもわたしも人間だもの、人と比較してしまうことは

あるけど、必要以上に落ち込まず、

自分ができることについて考え、行動するとプラス思考になると思います。

楽しい人生にもつながります！

それでは、

素敵な１日をメンタル心理カウンセラーHappyでした。

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