１日のTO DO（すべきこと）が、2つしかないと、

そこに集中すればいいだけなので、ものすごく楽になります。

おそらく、TO DOが、3つ以下だと、

楽に仕事をこなせるはず。

というのも、脳のキャパシティは「３」なんです。

やることが、４個以上になると、

脳のワーキングメモリの限界を超えると言われています。

脳が「たいへん」「忙しい」

という認識してしまうのです( ;∀;)

 精神が疲れかけている、疲れているあなたは、

１日にすべき仕事を絞り込むことをためしてみましょう！

絞り込みをすることで脳への不可が少なく、

精神科的負担、メンタルも軽くなって、楽に仕事ができます。

仕事をぎっしりこなすのが好きな人も多いですが、

シンブルに仕事をこなした方が、結果として仕事の質、量ともに

こなせると私は考えています。

あなたの今日一日をふりかえり、

どうだったか考えてみませんか？

１日のTO DOが3つ以下だと仕事が楽に

なりますよ。試してみてくださいね。

すてきな１日を

心理カウンセラーHappyでした。